Allas- ja kuntosaliryhmät
Allas- ja kuntosaliryhmät
Lisää liikettä ja hyvinvointia – liity allas-
ja kuntosaliryhmiimme!
Allasvoimistelu on hellävarainen, mutta tehokas tapa hoitaa terveyttä ja kuntoa. Vesi luo keholle ihanteelliset olosuhteet: se on pehmeä nivelille, mutta haastaa silti lihaksia ja kestävyyttä. Vesijumppa kiihdyttää aineenvaihduntaa, kehittää tasapainoa, vahvistaa lihaksia ja parantaa kokonaisvaltaisesti kestävyyskuntoa. 30 asteinen lämmin vesi rentouttaa kehon ja mielen – täydellinen yhdistelmä sekä kuntoiluun että stressin lievitykseen.
Kuntosalilla rakennamme voimaa ja vireyttä arjen askareisiin. Voimaharjoittelu antaa jaksamista ja parantaa toimintakykyä: rappuset sujuvat kevyemmin, ostoskassit nousevat vaivatta, ja ryhti sekä tasapaino kohenevat. Kuntoutusosastomme ammattitaitoinen henkilökunta opastaa sinua oikeaoppisesti laitteiden käytössä ja liikkeissä, jotta harjoittelusi on tehokasta ja turvallista.
Allas- ja kuntosaliryhmämme tarjoavat mahdollisuuden säännölliseen liikuntaan ja sosiaaliseen kanssakäymiseen – pienryhmissä, joissa jokainen saa henkilökohtaista ohjausta ja tukea. Ryhmiä järjestetään järjestöille ja jatkuvina kursseina, ja kussakin ryhmässä on tilaa kahdeksalle osallistujalle. Allasryhmän kesto on 45 minuuttia ja kuntosaliryhmän 60 minuuttia.
Voit tulla hyvinvointialueen tai vakuutusyhtiön maksusitoumuksella sekä itsemaksavana.
Hanki lisää virkeyttä ja toimintakykyä – varaa paikkasi ja aloita matkasi kohti parempaa terveyttä!
Lisätietoja palvelusta
Henri Oinas
FYSIOTERAPEUTTI, FYSIOTERAPIAN YHTEYSHENKILÖ
041 731 6309
henri.oinas@saarenvire.fi
